如何快速刷新LCD，调节UNO R3的时钟？

刚刚开始接触，求指点，编了一个程序，并行的控制LCD12864，但是出现了问题，发现LCD切换图片的时间太慢了，用示波器测量了一下，大概一张图片扫描显示出来需要300ms，UNO R3的一行程序的时钟大概在4us，也就是250KHZ，如何可以切换成更快的时钟？也就是可以使得LCD一秒钟切换60次以上？现在才切换3次，太慢了。
   1、有1MHZ或者以上的时钟吗？如何调节？
   2、还有就是并行控制的时候有无一种程序指令可以像51那样可以同时控制8个数据端的电平，而不是一个管脚一个管脚的用digitalWrite去设置，这样应该会让LCD快几倍吧，不然并行的速度和串行的也没啥区别。。。。。
   3、为什么我LCD刷新的时候有一些点一直不变，清屏的时候又消失了，是因为我扫描太快了吗？。。。如何改进？因为我读手册好像每个命令LCD的反应时间都在240ns以上，所以每个点设置数据的时候都没有等待，但是这样都扫描了300ms了，是哪里有问题了吗？。。。

Arduino IDE 中可以使用AVR编程，要操作并口只能使用AVR 编程方式，方法如下：
每个端口都有三个I/O 存储器地址:
数据寄存器 – PORTx
数据方向寄存器 – DDRx
端口输入引脚 – PINx
数据寄存器PORTx和数据方向寄存器DDRx为读/ 写寄存器，而端口输入引脚PINx为只读寄存器。

上电默认DDRx=0x00,PORTx=0x00 输入，无上拉电阻
假设PA口驱动LED的负极，低电平灯亮
初始化方法1:
PORTA=0xFF; //内部上拉，高电平
DDRA=0xFF; //输出高电平---------灯一直是灭的

PINx是读并口引脚。