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【2020】抗击肺炎宅家健身操 |
思路来源: 2020年的春节,是让人记忆深刻的春节,没有聚餐,没有探亲,没有旅行,没有抢车票。。。面对每天铺天盖地的疫情信息,内心除了焦虑,还有就是保护好自己,保护好家人,不给政府添乱,不浪费口罩!只有提高自身的免疫力,才是对抗病毒的良方。既然不能出门,那么宅在家里能做些什么基础健身呢?男女老幼都能做的那就是广播体操了,综合健身,棒棒哒!说做就做~~~ 准备材料: 掌控板*1 df掌控扩展版*1 led灯*3 按钮*1 mp3模块*1 外接无源小音箱*1 外接电源*1 硬纸板若干 步骤 1,由于春节在疫情爆发前,我就已经回到老家,很多器材手边都没有,缺少器材只能是讲究手中现有的材料了。 老妈过生日的蛋糕盒子还在,红红的很喜庆,就用它了。 2,连接硬件,初步造型。 这个项目的基本思路是,首先下载第九套广播体操的mp3音频,拷贝到mp3模块里,这步很简单,就像往u盘里拷文件是一样的操作。 接着按下外部的黄色按钮,三个准备led灯,每隔一秒依次亮过,让做操人做最后准备,然后开始播放广播操的音乐。 跟着音乐一起运动起来,每天可以早晚各一次哟! 3,构建外壳。 将大体上的结构连接好,并简单测试之后,开始尝试构造外壳,由于材料有限,手上只有黑色的胶带,好端端的盒子,被我搞的越来越丑。 外部的样子是这样的,尽可能的保留了一个面的红色完整性。 为三颗led灯抠出三个孔,也为按钮抠出一个大一些的孔。 后面的样子,由于我没有带电池回来,这里预留了一个孔,外接充电宝或者电脑供电。 4,接下来是编程,编程部分相对简单。 视频展示 跟着节奏一起运动起来吧,虽然宅在家里哪也不能去,不上街,不乱跑,但是也要动起来! 武汉加油!中国加油! |
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