开放夜 | 第16期：跑者之夜@每周一全马

一节胖三斤，邻近春节的尾声了，是开启运动的时候了，听跑者的故事，一起开始奔跑吧！周四晚，星天地创客空间请您参加“跑者之夜：每周一全马”，Jack东行万步的分享。

跑者之夜：每周一全马

时间：2月18日周四 晚6:00 - 8:00

地点：闵行区东川路555号5号 601C

活动流程

18：00  跑马者的回顾

19：00  嘉宾分享《每周一全马》

19：30  参与者讨论交流，自由吐槽

周四开放夜免费对公众开放，欢迎围观

会员可通过QQ群观看线上直播，参与讨论

1分享

你跑过马拉松么?

你体会过热血燃烧的感觉么？

你知道什么是跑者么？

你了解跑者的需求么?

让我们跟着每周一全马的主人公

一起了解跑马者

继续往下看↓

跑马者目标：成为百马王子！

▲每周一全马，已经60多个啦！

猴年到！！

▲猴年跑猴!

跑到着迷！！！

▲35年最冷天，仍在路上！

▲台风天执着路跑

2跑步技巧

如何跑是正确的？

如何跑的长久？

如何跑的健康？

选择什么样的配速？

穿什么样的鞋？

什么是LSD跑？

（话说为什么要跑？）

“怎么边跑边交朋友“？

    还有更多精彩内容——来现场看吧！

3嘉宾简介

吴保东

吴保东，人称东行万步Jack，总监，任职知名工业品电商公司、500强企业、高校、马拉松运动推广，坚持每周跑完一个全程马拉松，影响有影响的人。谦称跑马拉松是“ 平凡人体验不平凡的事”，有一颗乐于分享的心。

一个曾经的胖子，台风天也跑，35年的极寒天也跑，酷暑天也跑，跑到着迷，热心公益。

本周四，相约星天地创客空间！

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