read读取sdcard数据速率太低怎么办

第一次做esp32，有没有大佬解答下
背景：
esp32c6
esp-idf环境
esp版本：5.3.1
代码：
sdcard初始化

void SD_card_Init(void)
{
  esp_vfs_fat_sdmmc_mount_config_t mount_config = 
  {
    .format_if_mount_failed = false,    //If the hook fails, create a partition table and format the SD card
    .max_files = 5,                    //Maximum number of open files
    .allocation_unit_size = 512  //Similar to sector size
  };
  spi_bus_config_t bus_cfg = 
  {
    .mosi_io_num = PIN_NUM_MOSI,
    .miso_io_num = PIN_NUM_MISO,
    .sclk_io_num = PIN_NUM_CLK,
    .quadwp_io_num = -1,
    .quadhd_io_num = -1,
    .max_transfer_sz = 4000,   //Maximum transfer size   
  };
  ESP_ERROR_CHECK_WITHOUT_ABORT(spi_bus_initialize(SD_SPI, &bus_cfg, SDSPI_DEFAULT_DMA));
  sdspi_device_config_t slot_config = SDSPI_DEVICE_CONFIG_DEFAULT();
  slot_config.gpio_cs = PIN_NUM_CS;
  slot_config.host_id = SD_SPI;
  sdmmc_host_t host = SDSPI_HOST_DEFAULT();
  host.slot = SD_SPI;
  host.max_freq_khz = SDMMC_FREQ_DEFAULT;//20MHz
  host.flags = host.flags | SDMMC_HOST_FLAG_4BIT;
  ESP_ERROR_CHECK_WITHOUT_ABORT(esp_vfs_fat_sdspi_mount(SDlist, &host, &slot_config, &mount_config, &card)); 
  if(card != NULL)
  {
    sdmmc_card_print_info(stdout, card); //Print out the card information
    printf("practical_size:%.2fG\n",(float)(card->csd.capacity)/2048/1024);//g
    example_test_file_operations();
  }
}
复制代码

读取数据

FILE *f = fopen(path, "rb");
  if (f == NULL)
  {
    printf("path:Read Wrong path\n");
    return ESP_ERR_NOT_FOUND;
  }
  uint32_t unlen = 1024*30;
  start_tick = xTaskGetTickCount();
  uint32_t poutLen = fread((void *)pxbuf,1,unlen,f);
  end_tick = xTaskGetTickCount();
复制代码

时钟节拍的频率我设置成了1000；及一个tick大约1ms；end_tick-start_tick大约为30ms(30个ticks)左右；
问题：
max_freq_khz最大频率为20MHz，理论上传输速率应该是10MB/s；但是读取30k的数据耗时30ms；速率为1MB/s；这和最大速率相差太多了吧？
请问是什么原因？怎么解决？